7 개의 차크라를 모두 잠금 해제하기위한 초보자 가이드

영적 진동의 법칙에 따르면 모든 물질은 항상 진동 상태에있는 입자로 구성됩니다. 이 입자들은 서로 다른 주파수에서 진동하며, 각각은 진동의 강도와 주파수에 따라 에너지를 방출합니다.

우리 인체는 또한 이러한 입자들로 구성되어 있으며, 이는 우리 안에 엄청난 에너지가 흐르고 있음을 의미합니다. 이러한 에너지의 잠금을 해제하는 데 성공하면 몸과 마음과 영혼의 균형 잡힌 상태를 효과적으로 달성 할 수 있습니다. 그리고 그것이 차크라의 전부입니다.



차크라는 인체 내부에 존재하는 에너지의 중심을 말합니다. 이 단어는 산스크리트어에서 파생되었으며 문자 그대로 '바퀴'를 의미합니다.



현대 의학이 출현하기 전에 고대 문화는 우리 몸이 회전하는 동작으로 우리 내부에서 움직이는 프라나 (prana)라고도하는 생명력으로 구성되어 있다고 믿었습니다. 힘은 차크라를 구성하는 7 개의 중요한 지점을 통과하면서 머리 꼭대기까지 작용하면서 척추의 바닥에서 회전합니다.

이상적인 상황에서 우리의 생명력은 몸과 마음과 정신의 균형 잡힌 상태를 전달하는 방식으로 모든 차크라를 통과해야합니다. 슬프게도 소수의 사람 만이 7 개의 차크라를 모두 차단할 수 있습니다. 그들의 생명력이 너무 빨리 또는 너무 느리게 회전하기 때문입니다. 최악의 시나리오에서는 프라나가 전혀 회전하지 않을 수도 있습니다. 따라서 그들은 신체적, 감정적, 영적 영역이 항상 갈등 상태에있는 삶을 영위합니다.



그러나 7 개의 차크라를 모두 차단 해제하는 방법은 무엇입니까? 계속 읽고 알아보십시오.

목차

설명 된 7 개의 차크라

1. 뿌리 차크라



또한 ~으로 알려진: 물라 다라
위치 : 척추 기저부, 꼬리뼈 주변
다음에서 개발 : 1-7 년
제어 대상 : 생존 문제 및 가족 관계
요소: 지구
대표 석 : 적철광
대표 색상 : 그물

뿌리 차크라는 우리의 생존 감, 소속감 및 가족 관계를 지배합니다. 몸의 바닥에있는 그것의 위치는 우리에게 접지 된 느낌을줍니다. 차크라는 우리의 초기 기억을 보존하고 막히면 심각한 존중 문제를 겪고 심지어 자멸적인 행동을 취할 수도 있습니다.

Muladhara가 차단되지 않으면 강한 자신감을 느끼고 극복 할 수없는 삶의 도전에 직면 할 수 있습니다.

차단 해제 방법

뿌리 차크라의 균형을 회복하는 가장 좋은 방법은 자연 속에서 산책하는 것입니다.

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자연에서 명상하거나 약간의 요가 연습을 고려할 수도 있습니다. 여기서 Vrksasana (나무 자세)를 추천합니다. 토마토와 같은 붉은 색 채소를 더 많이 섭취하는 것도 Muladhara를 차단하는 것으로 여겨집니다.

2. 천골 / 골반 차크라

또한 ~으로 알려진: 스와 디스 타나
위치 : 하복부, 배꼽 아래 약 2 인치
다음에서 개발 : 8-14 세
제어 대상 : 풍요 로움, 즐거움, 성욕 및 전반적인 웰빙에 대한 감각
요소:
대표 석 : 호랑이의 눈
대표 색상 : 주황색

천골 차크라는 우리의 감정을 표현하고 다른 사람의 감정을 해석하는 능력에 영향을 미칩니다. 차크라는 또한 창의성과 재생산 에너지와 관련이 있습니다.

이 차크라를 차단 해제하면 쾌락의 느낌이 풀리고 섹슈얼리티 탐색과 같이 자연스럽게 행복하게 만드는 일을 수행하고 성취 할 수 있습니다. 골반 차크라의 차단을 해제하면 죄책감이 줄어들고 감정적으로 안정되고 변화를 수용 할 수 있습니다.

차단 해제 방법

당신의 영적 세계와 물리적 세계가 완전히 조화를 이루는 이상적인 세계에서 삶을 시각화하십시오.

자신을 애지중지하여이 차크라의 차단을 해제 할 수도 있습니다. 좋아하는 음식을 즐기고, 꿈의 차를 선물하고, 먼 나라로 모험을 떠나고, 격렬한 연애의 순간을 즐기십시오. 본질적으로, 당신을 행복하게 만드는 모든 것을 최대한 활용하십시오.

요가, 특히 Deviasana 또는 Goddess 포즈를 시도 할 수도 있습니다.

3. 태양 신경총 / 배꼽 차크라

또한 ~으로 알려진: Manipura
위치 : 상복부, 특히 위 부위
다음에서 개발 : 15-21 세
제어 대상 : 자존감, 자존감, 자신감
요소:
대표 석 : 호박색
대표 색상 : 노랑

이 차크라는 자존감과 자신감에 대한 심오한 감각과 관련이 있습니다. 우리 모두는 우리가 틀에 박힌 것처럼 보였을 때 인생에서 고통스러운 순간을 경험했습니다. 배꼽 차크라가 막힐 때 관성과 정체의 느낌이 우리를 압도합니다.

내면의 힘을 풀고 새로운 자신감으로 삶을 마주하고 싶다면이 차크라를 작업해야합니다.

차단 해제 방법

태양 신경총 차크라는 차단을 해제하는 가장 쉬운 차크라 중 하나입니다. 차크라에 직감이 담겨 있기 때문입니다. 따라서 차단을 해제하는 유일한 방법은 위험한 행동처럼 보일 때에도 직감을 듣고 신뢰하는 것입니다.

요가를 좋아한다면 Navasana 또는 보트 아사나를 사용하여 배꼽 차크라를 차단할 수 있습니다.

4. 하트 차크라

또한 ~으로 알려진: Anahata
위치 : 가슴 중앙, 심장 약간 위
다음에서 개발 : 21-28 세
제어 대상 : 사랑, 행복, 내면의 평화에 대한 느낌
요소: 공기
대표 석 : 로즈 쿼츠
대표 색상 : 초록

심장 차크라는 우리의 하부 차크라와 상부 차크라 사이의 균형으로 작용하여 우리 몸에서 중추적 인 역할을합니다. 하부 차크라는 대부분 물질적 욕망에 대한 우리의 탐구와 관련이있는 반면 상부 차크라는 우리의 영성과 관련이 있습니다.

심장 차크라를 해제하면 쉽게 사랑을주고받을 수 있습니다. 자기 사랑이든 타인의 사랑이든

관련 : 심장 차크라를 치유하는 10 가지 강력한 방법

차단 해제 방법

차크라는 사랑에 관한 것이므로 자신과 다른 사람들에게 불멸의 사랑을 표현하여 차단을 해제 할 수 있습니다.

바쁜 일정에서 정기적으로 시간을내어 긴장을 풀고 명상하십시오. 이웃을 산책하거나 자전거 투어를하거나 마음과 정신을 상쾌하게하는 활동에 참여할 수도 있습니다. 그런 다음 다른 사람들이 사랑 받고 감사하다고 느끼게하는 일도하십시오.

이 차크라에 가장 적합한 요가 자세는 Ustrasana 또는 낙타 자세입니다.

5. 목 차크라

또한 ~으로 알려진: Vishuddha
위치 : 목구멍
다음에서 개발 : 29 ~ 35 세
제어 대상 : 커뮤니케이션과 진실
요소: 소리 / 음악
대표 석 : 남옥
대표 색상 : 하늘색 또는 청록색

인간은 진실을 말할 수 있도록 결속되어 있습니다. 그러나 우리 안에는 항상 불합리하고 정당하지 않은 경우에도 거짓말을하도록 촉구하는 반대하는 목소리가 있습니다. 이러한 감정이 자주 당신을 압도한다면, 아마도 Vishuddha를 작업 할 때일 것입니다.

비슈 다가 막힐 때 우리는 다른 사람들의 견해와 의견을 듣기 위해 멈추지 않고 말을 많이하는 경향이 있습니다.

그러나 목 차크라가 완전히 차단되면 다른 사람들의 의견을 충분히 고려하면서 우리의 의견을 더 명확하고 단호하게 말할 수 있습니다.

차단 해제 방법

목 차크라가 막혔다는 가장 확실한 표시는 눈에 띄고 눈에 띄고 싶은 느낌입니다. 목 차크라를 차단하기 위해 이러한 감정을 억제하려고 노력하면 결국 자신을 쉽게 표현할 수 있습니다.

Salamba Sarvangasana asana는 Vishuddha 차크라를 차단하는 최고의 요가 포즈입니다.

6. 제 3의 눈 / 눈썹 차크라

또한 ~으로 알려진: 어떤
위치 : 이마, 눈 사이
다음에서 개발 : 36 ~ 42 세
제어 대상 : 상상력과 지혜
요소:
대표 석 : 자수정
대표 색상 : 진한 파란색 또는 보라색

이름에서 알 수 있듯이이 차크라는 너무 분명하지 않은 것을 보는 능력에 영향을 미칩니다. 그것은 육체의 눈과 직관의 힘을 활용하여 우리가 더 큰 그림을 인식 할 수 있도록합니다.

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제 3의 눈 차크라가 막히면 인생의 가장 단순한 표현에서도 논리 나 이성을 찾을 수 없습니다. 그러나 당신의 ajna가 완전히 차단 해제되면 물리적 세계의 환상에 산만 해지지 않고 더 명확한 관점에서 사물을 볼 수 있습니다.

차단 해제 방법

ajna 차단을 해제하는 가장 좋은 방법은 심사 숙고 또는 요가, 그리고 당신이 시도 할 수있는 요가 아사나가 많이 있습니다. 예를 들면 Sukhasana / Easy Pose, Balasana / Child ’s Pose, Trataka / Candle Gazing 등이 있습니다.

7. 크라운 차크라

또한 ~으로 알려진: Sahasrara 또는 Samsara
위치 : 머리 꼭대기
다음에서 개발 : 43 ~ 49 세
제어 대상 : 영적 연결
요소: 신성한 의식
대표 석 : 클리어 쿼츠
대표 색상 : 보라색과 흰색

Sahasrara 차크라는 신체의 가장 높은 지점에 위치하여 우리의 더 높은 힘에 연결하는 능력을 나타냅니다. 이 차크라를 통해 우리는 더 높은 의식 상태를 경험하고 물리적 세계를 넘어 진정한 정체성을 탐구 할 수 있습니다. 또한 크라운 차크라는 우리 모두가 인간의 경험을 가진 영적인 존재라는 것을 인식하도록 도와줍니다.

이 차크라가 막히면 우리의 추론 범위가 좁아지고 모든 좋은 것을 물리적 세계와 연관시키는 경향이 있습니다.

차단 해제 방법

크라운 차크라를 차단하는 가장 좋은 방법은 강렬한 시각화입니다. 하얀 에너지 원이 깔때기를 통해 몸으로 쏟아지는 것처럼 몸 위에 시계 방향으로 회전하는 작은 보라색 깔때기를 상상해보세요.

시도해 볼 수도 있습니다. 심사 숙고 Savasana / Corpse Pose와 같은 요가 포즈

마무리

모든 사람이 몸 안에 7 개의 차크라를 모두 가지고 있지만 실제로 차크라를 차단하는 사람은 거의 없습니다. 그러나 우리가 본 것처럼 차크라 작업을 할 때만 완전한 상태의 웰빙을 얻을 수 있습니다.
여기에서 강조한 초보자 팁을 구현하여 작게 시작하고 그것에 능숙 해지면 요가와 딥을 통합하여 더 잘할 수 있습니다. 심사 숙고 .